ENTRENAMIENTOS
En esta sección encontrarás entrenamientos específicos de natación artística, diseñados para mejorar el rendimiento dentro y fuera del agua.
Trabajo tanto el entrenamiento físico como el entrenamiento en agua, adaptando cada propuesta a la edad, el nivel y los objetivos del equipo.
Entrenamiento Físico
El entrenamiento físico está orientado a preparar el cuerpo para las exigencias técnicas de la natación artística, mejorando fuerza, flexibilidad y control corporal.
Entrenamiento en Agua
El entrenamiento en agua se centra en la mejora técnica, la eficiencia de los movimientos y el control de la respiración, adaptando los ejercicios al nivel del equipo.
Metodología de trabajo
- Análisis del nivel del equipo
- Definición de objetivos
- Progresión de los ejercicios
- Adaptación a la temporada competitiva
- Seguimiento y ajustes